Tenez-vous informé(e)
des nouveautés des
éditions Quæ :
Valider mon email

Vivons plus vieux en bonne santé !


Vivons plus vieux en bonne santé !

Des conseils au quotidien pour préserver son capital santé


Sophie Cousin

Auteur,

Véronique Coxam

Auteur,

Jean-Michel Lecerf

Préface de
Edition 2017

Ce livre n’est pas un recueil de recettes miracle pour rester jeune mais il donne la parole à une quinzaine de spécialistes, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d’un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes et déconstruit de nombreuses idées reçues sur l’alimentation, les activités physiques, le cerveau, la douleur, la dépression… Un panorama de ce qu’il faut savoir pour traverser les années en bonne santé et des conseils très pratiques.



isbn :  978-2-7592-2579-8
Parution :  26/01/2017
Nb de pages :  192
Format : 13,5 x 21,5 cm
Référence : 02563
Langue : Français
Editeur :  Quae


Bookmark and Share
 Livre broché
(livraison en 5 jours ouvrés)
17,00 €

> Disponible
 Pdf
(téléchargement immédiat)
10,99 €

> Disponible
 Epub
(téléchargement immédiat)
10,99 €

> Disponible
Ajouter au panier

Description

Sommaire

Fiche technique

Avis clients

Vous rêvez d’arrêter le temps ? Ne pas vieillir ? Un vœu pieux, même si la « pilule de longévité » sera peut-être au point un jour. Alors, quitte à avancer en âge – ce qui est notre lot à tous – autant le faire dans les meilleures conditions.

Ce livre n’est pas un recueil de recettes miracle pour rester jeune. Bien au contraire. Il donne la parole à une quinzaine de spécialistes du vieillissement, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d’un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes de la science du vieillissement et déconstruit de nombreuses idées reçues.

À la clé : un panorama de ce qu’il faut savoir pour traverser les années en bonne santé. Accepter les manifestations normales du vieillissement, choisir avec soin ses aliments et envisager de nouvelles façons de se nourrir, conserver une activité physique adaptée à son état de santé, booster son cerveau, faire taire la douleur et la dépression… Les pistes sont nombreuses parmi les dernières avancées de la recherche.

Au fil des pages, piochez parmi de nombreux conseils pratiques pour « vieillir jeune ». Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !

La presse en parle

France 5 - Le 27/01/2017

L’ouvrage a été présenté dans l’émission Allô Docteurs dédiée au thème "Bien vieillir : le secret est dans l’assiette" et pour laquelle véronique Coxam a également été interviewée (voir le reportage à 10 :40).

 

Rmc.bfmtv.com - Le 19/01/2017

Article « Comment vivre plus vieux en bonne santé ? ‘Aujourd'hui on est en pleine cacophonie nutritionnelle’ ».

 

Senioractu.com – Le 18/01/2017
Article « Vivons plus vieux en bonne santé (livre) ».

Nous vous suggérons aussiLes maladies émergentesQuel futur pour notre alimentation ?Le changement climatiqueDes insectes au menu ?Alzheimer, parkinson, sclérose...