Overweight - in your head or on a plate?

Commençonspar comprendre sans juger

Pourquoi parle-t-on d’épidémie d’obésité ?

Pourquoi prend-on du poids ?

Fatalementdestiné(e) au surpoids ?

Dans leventre de notre mère

Précieuxacides gras de l’alimentation maternelle

Quand lemicrobiote s’invite

Au sein de samère

Tout ne sejoue pas avant 6 ans

L’enfant-roi

L’aliment-tirelire

L’interditalimentaire ou l’art de l’effet contraire

Ennui,distraction, fatigue, inactivité : perturbateurs des sensations alimentaires

Le repaspartagé : un régulateur à ne pas abandonner

Dette desommeil, gain de poids

Les affres dela sédentarité

Éminemmentsouple

Une histoire à rebondissements

On s’arrêtepourtant toujours de grossir… au début

Et si c’étaitune femme

On ne m’aimepas comme je suis

« Notresociété crée des obèses mais ne les supporte pas »

L’IMC : unbon soldat au service de la norme

L’effetbascule

Un corps souffrant

Une questionbien complexe

Unepathologie du tissu adipeux

Un continuum

Un handicaplourd à porter

« Dis, tu asvu le gros ? »

Surpoids :danger ?

Le grasn’amortit pas les chocs !

Le syndromemétabolique, un cocktail détonant

La stéatosehépatique ou le « foie gras »

Infertilitéet syndrome des ovaires micropolykystiques

Un risqueaccru de certaines maladies dégénératives

Desconséquences mécaniques

Syndromed’apnée du sommeil et troubles respiratoires

Quand celapèse dans la tête

Des traitementsnon sans conséquences

Dis-moi comment je mange…

Comment çamarche ?

Manger dansla vraie vie

De lasouplesse aux perturbations

Ce qui met endifficulté notre comportement alimentaire

La mauvaisestratégie des régimes

« Ah, sij’étais mince ! »

La nourriturecomme rempart aux émotions

Les excèsalimentaires : tout est relatif

Que faire ?

Se poser lesbonnes questions

Pourquoi jeveux maigrir ?

Puis-jemaigrir ?

Dois-jemaigrir ?

Quelsobjectifs ?

Comment m’yprendre ?

Et ladiététique dans tout cela ?

Si l’activitéphysique était un médicament…

Moinsd’estomac pour manger moins ?

La revanchede la chirurgie

De lachirurgie bariatrique à la chirurgie métabolique

Un reculnécessaire à prendre

Des critèreset des procédures à respecter

Prévention : priorité absolue

Choisir de nepas grossir

Ce que l’onmange

Les faussesbonnes idées en politique

Taxer lesaliments

Les scoresnutritionnels : trop réducteurs

Informer tousazimuts

Un médecinpleinement dans son rôle

L’avenir, pistes et recherches

Que sait-onaujourd’hui ?

Du côté desmédicaments

Pour en sortir

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Bibliographie