Overweight - in your head or on a plate?

It is possible to cope with it!

by Jean-Michel Lecerf (writer)
Collection: Hors Collection
january 2019
Book
135 x 215 format 152 pages In stock
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Summary

Why do some people put on weight and not others? Why is it difficult, but not impossible, to lose weight once and for all? Why is it a mental struggle, but not solely? Why do dead ends set milestones for prevention? How can we learn to eat good, rich food? Beyond received ideas and shortcuts, this book underlines the complexity of a problem of society where every story and every situation is different. Changing our opinion and providing answers to prevent and cure excess weight are the undercurrents of a book that makes us feel better.

Table of contents

Commençonspar comprendre sans juger

Pourquoi parle-t-on d’épidémie d’obésité ?

 

Pourquoi prend-on du poids ?

Fatalementdestiné(e) au surpoids ?

Dans leventre de notre mère

Précieuxacides gras de l’alimentation maternelle

Quand lemicrobiote s’invite

Au sein de samère

Tout ne sejoue pas avant 6 ans

L’enfant-roi

L’aliment-tirelire

L’interditalimentaire ou l’art de l’effet contraire

Ennui,distraction, fatigue, inactivité : perturbateurs des sensations alimentaires

Le repaspartagé : un régulateur à ne pas abandonner

Dette desommeil, gain de poids

Les affres dela sédentarité

Éminemmentsouple

 

Une histoire à rebondissements

On s’arrêtepourtant toujours de grossir… au début

Et si c’étaitune femme

On ne m’aimepas comme je suis

« Notresociété crée des obèses mais ne les supporte pas »

L’IMC : unbon soldat au service de la norme

L’effetbascule

 

Un corps souffrant

Une questionbien complexe

Unepathologie du tissu adipeux

Un continuum

Un handicaplourd à porter

« Dis, tu asvu le gros ? »

Surpoids :danger ?

Le grasn’amortit pas les chocs !

Le syndromemétabolique, un cocktail détonant

La stéatosehépatique ou le « foie gras »

Infertilitéet syndrome des ovaires micropolykystiques

Un risqueaccru de certaines maladies dégénératives

Desconséquences mécaniques

Syndromed’apnée du sommeil et troubles respiratoires

Quand celapèse dans la tête

Des traitementsnon sans conséquences

 

Dis-moi comment je mange…

Comment çamarche ?

Manger dansla vraie vie

De lasouplesse aux perturbations

Ce qui met endifficulté notre comportement alimentaire

La mauvaisestratégie des régimes

« Ah, sij’étais mince ! »

La nourriturecomme rempart aux émotions

Les excèsalimentaires : tout est relatif

 

Que faire ?

Se poser lesbonnes questions

Pourquoi jeveux maigrir ?

Puis-jemaigrir ?

Dois-jemaigrir ?

Quelsobjectifs ?

Comment m’yprendre ?

Et ladiététique dans tout cela ?

Si l’activitéphysique était un médicament…

Moinsd’estomac pour manger moins ?

La revanchede la chirurgie

De lachirurgie bariatrique à la chirurgie métabolique

Un reculnécessaire à prendre

Des critèreset des procédures à respecter

 

Prévention : priorité absolue

Choisir de nepas grossir

Ce que l’onmange

Les faussesbonnes idées en politique

Taxer lesaliments

Les scoresnutritionnels : trop réducteurs

Informer tousazimuts

Un médecinpleinement dans son rôle

 

L’avenir, pistes et recherches

Que sait-onaujourd’hui ?

Du côté desmédicaments

 

Pour en sortir

Recevoir pourdonner

 

Bibliographie

Press

Pharmaradio - Le 21/02/2019

Le Dr Jean-Michel Lecerf nous parle de son livre.

>> Écouter le podcast (réservé aux professionnels de la santé)

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jugé utile par les parents de ma petite fille obèse

on 04/06/2020 10:17

Features

Language(s): French

Publisher: Éditions Quae

Edition: 1st edition

Collection: Hors Collection

Published: 24 january 2019

Reference Book: 02669

Reference eBook [ePub]: 02669EPB

Reference eBook [PDF]: 02669NUM

EAN13 Book: 9782759229086

EAN13 eBook [ePub]: 9782759229109

EAN13 eBook [PDF]: 9782759229093

Interior: Black & white

Format (in mm) Book: 135 x 215

Pages count Book: 152

Pages count eBook [PDF]: 152

Weight (in grammes): 195 (Book)

Size: 470 ko (ePub), 730 ko (PDF)

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